游泳中抽筋如何处理搜索结果第1页,早教吧

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文章导读:将腿抽筋手掌心用劲压向背侧并且做好振颤姿势。手指抽筋：将手握着成握拳，随后用劲伸开，伸开后，又快速握紧拳头，这般反复多次，至摆脱才行。大腿抽筋：射曲腿抽筋的大腿根部与人体成斜角并弯折膝盖骨，随后用两手抱着小腿肚，用劲使它

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