负重深蹲是很容易做的一个姿势，这一姿势在家里或是在办公室都能够做，人到做深蹲的情况下，脚部和腰部都会不断的弯折和伸展，因此 对锻练人的腰部和脚部是很有益处的，这些长坐的群体，就可以常常做这一姿势，但有些人做深蹲以后腰部的肌肉会出現酸疼，这身后的原因会是什么呢？ 负重深