1、原地深蹲可以减肥吗 它是一项锻炼全身肌肉的运动,主要会对四肢起到一个力量锻炼,有修复疾病和健美塑形的效果。除此以外还可以增强锻炼者的心肺功能,改善神经的敏感度。要想达到减肥的效果最好是可以出汗,因为出汗可以排除人体的钠盐含量从而可以起到减肥的效果,还可以通过汗液将身体内的一些毒素排出