1、香辣海带丝 香辣海带丝制作只要将海带切丝，然后用开水焯熟，然后加入适量的盐、醋、调料油、芝麻等调味就可以。海带是海产品当中营养价值比较高的，海带中含有大量的碘和钙质，对于排毒、补钙、祛痰、乌发有非常好的效果，另外海带可以采用各种烹调方法制作，不仅味道鲜美，而且对于治疗由于缺碘造成的甲状