1、活血化瘀的食物 很多食物都具有活血化瘀的效果，首先就是葡萄，葡萄这类食物具有非常好的降低血小板的凝集力的功能，一些有着心脑血管疾病的人群可以适当吃一些。另外柠檬也可以帮助活血化瘀，其能够帮助改善高血压。除此之外，凤梨也是很好的选择，能够帮助消退血块。酸甜可口的葡萄柚中有一种叫做柠檬醛的