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共找到 1 与注意力转移法请你把注意力从消极方面转到积极 相关的结果，耗时13 ms
摆脱不良情绪的方法有?
注意力转移法请你把注意力从消极方面转到积极
、有意义的方面来,心情会豁然开朗.例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼
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