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谈到养生，很多人多此都各持所见。然而，对于如何进行健康养生，你真的懂吗？在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾
病症顽疾，大多数在冬天团体暴发，夏季是医治冬季病症的好时候，“吃得开心，是最好是的饮食疗法”让我们一起学习几类营养成分、美味可口、又身心健康的养生汤，煲给家里老年人喝吧!
冬虫夏草炖老鸭
取虫草15克，老雄鸭1只。将冬虫夏草
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告
肠道内无法排出的废物被重复吸收，会导致肠胃功能紊乱，从而引发色素沉淀、身体虚胖等各种亚健康症状，甚至惹来直肠癌。而让很多女性困扰不已的痛经，同样跟便秘有关系，因为便秘会加剧阴道痉挛、增加经期腹痛症状，并诱发尿路感染、私处炎症等症状!如何改
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
也不知道为什么，它就是有这么一个不太文雅的名字——鸡屎藤！
也许有的人一看见这个名字，就有种排斥的心理先入为主了，但若给它一个证明的机会，或许你对它的印象就会大有改观。
鸡屎藤，又名鸡矢藤、臭藤，是一种藤本植物，长六到九尺，茎枝圆形，揉碎后有
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织，急性发作时多关节如刀割一样的剧痛，数小时内症状迅速发展，甚至不能承受棉被覆盖之重，严重时可导致残疾、肾脏病变、肾功能衰竭、痛风石等并发症。
粥类
薯蓣薤白粥：生怀山药100克薤
搓脚心是个中医治病的好办法，因为脚心有个重要的穴位，叫“涌泉”，这个穴位是肾经的“井穴”，所谓“井”就是发源的意思，肾经就是从这里发出的，是中医肾之根源。
中医的经络穴位，其实就是我们身体自己带的“药物”，按摩或者贴敷肾经上的穴位，就类似我们吃补肾养阴的药，
“全面二孩”政策放开后，微信朋友圈关于“二孩”的科普文章经常刷屏，比如生二孩能治月子病，这个传言靠谱吗？
传言：生二宝可治“月子病”
朋友圈传言： 很多妈妈生完宝宝后都感慨自己“体质变差，不是这儿疼就是那儿不舒服”。月子病需要再坐月子的时候才能治疗。 对于一
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