颈肩腰腿痛的出现，对患者来说是非常难受的，因为只要动一动脖子和肩膀都会有明显的疼痛感。想要治疗颈肩腰腿痛这个症状，可以使用一些物理疗法，这样可以锻炼颈肩的肌肉。 1、头颈按米字笔画动作，尽量用力，每天早晚共6次。 2、从左起，先顺时针、再逆时针画圆，幅