我们的膝关节经常有有酸、痛、胀的负面情绪，那是由于我们在生活起居中通常忽视了膝关节的保养。我们梳理出了5个最毁膝关节的不良习惯： 　　1、休重超标准 　　静卧时膝关节的负重是0;站立起来和行走时膝关节的负重是休重的1～2倍;上下坡路或左右台阶膝关节的负重是休重的3～

不清楚从何时，广为流传着那么一句话：人体怎么样，看一下手指甲就了解。指甲上月牙形多，表明身体好。指甲上没有月牙，表明人体不健康。长此以往，许多 人都深信不疑了，以指甲上的月牙形分辨人体优劣。发觉指甲上面有经期得意忘形，觉得自身人体十分身心健康，此外，发觉指甲上没有月牙，郁郁寡欢