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可以说,营养膳食是延缓衰老、提高免疫力对策中最立即、最重要的阶段之一。以便老人们的身体健康,小辈们应当在老年人饭桌上提前准备几种长寿菜: 豆类食品 这儿谈的 豆类食品指的是大 豆类食品,包含水豆腐、豆桨、干子、豆腐皮、素鸡等。为何要强烈推荐大 豆类食品呢?由于黄豆