1、气虚的人如何调理 气虚一定要注意饮食调理。可以选用具有健脾益气作用的食物，比如黄大豆，白扁豆鸡肉，鹌鹑蛋，桂圆，蜂蜜，香菇，大枣等等，一定不要吃具有消耗气作用的食物，比如槟榔，空心菜，生萝卜等等。然后还要注意的是生活起居，要有规律，夏季的时候应该适当的午睡，保持充足的睡眠，平时一定要注