每天快走多少可以有效减肥呢？ 轻吟、那笑容问：2015-11-08 21:44:31 我要回答 我是一名驾驶员，大肚腩十分大，但每日汽车上的時间过多，基本上没有时间能够 锻练，见到夜里都是有些人在马路边快步走，因此想要知道因为我挑选每天晚上快步走对减肥瘦身合理吗，要走多长时间？有