我们都了解吃苹果是有益于我们的身心健康，许多新鲜水果都带有丰富多彩的维他命及其膳食纤维素，常常吃苹果是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，可是我们应当了解，一切东西是不可以服用过多的，因此 吃苹果我们也是要有控制的，那麼我们一天里边究竟可以吃是多少新鲜水果呢？
