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每天慢跑30分钟一个月能瘦多少呢？
祸害网络问：2015-12-02 01:12:57
我要回答
很多人会认为耳鸣是个小问题，忍忍就过去了，实际上耳鸣的危害远非想象中那么简单。鸣时间拖延时间长，治疗不得当，或者没有及时治疗，加重了以后容易患上耳聋。那么，在日常生活中有没有简单有效的预防方法呢？刘玉梅给网友支了两招。
在迅速的的生活的节奏下，我们的人体工作压力，精神压力都越来越大。费尽心思各种各样的方法来缓解压力，非常是上班族，工作压力又大，都还没時间。如今瑜伽健身受许多女士的亲睐。
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仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。
午睡的3大好处
1、没有床也要打个盹，有助性健康。
美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没了。
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