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当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。
早晨五个习惯加速死亡
起床太猛
苗条淑女君子好逑，从古到今男生都喜爱漂亮美女，可是漂亮美女不一定一定就身心健康！研究发现，女性胸、屁股丰腴，肩膀较宽，大腿根部稍粗而臀围偏细者是最身心健康的种类，这类身型女士的致死率仅为1%，人体较瘦、臀围较粗的女士则致死率较高。
我们平常的时候都觉得早晨起来不管是先喝水也好，先刷牙也好，最终的结果不都一样吗？其实还真不是，不信你就往下看！
别小看这些问题，其实都是有讲究的！
早晨先刷牙再喝水
早晨起来空
4个小动作补肾增寿有奇效！了解到中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。
握固
是道家养生的常用手式，晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心，
购买烟草产品的最低年龄从18岁提高到21岁，美国儿科学会26日建议美国政府，将合法购买烟草产品的最低年龄从18岁提高到21岁。美国儿科学会在一份声明中说，吸烟是“重大健康威胁”，而青少年的大脑正处于发育中，“尤其容易受到尼古丁伤害”。
对于上班族来说，朝九晚五的上班生活，只有晚上才有时间运动。但有人却说，晚上运动死得早，那么究竟什么时候运动比较好呢？
古人养生VS现代人锻炼
很多人都这么问，晚上究竟能不能运动?我回答说：古人的话多半有道理，但我们一定要用历史唯物主义的精神，还原到古代的生活
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