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大家都知道,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。然而,由于各种原因,不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡,那么吃什么可以助眠呢?以下这5种水果可以帮你失眠的你哦!… 这水果竟有助眠效果 葡萄 葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪黑素

当下香料,淡香水,及其清爽防潮剂等很是时兴,那么你了解有很多新鲜水果也是有这类作用吗,能够给你周边环境拥有 芬芳怡人的觉得,而柑桔就会有这般奇效。   很多人喜爱想和你在一起车内放一瓶有新鲜水果味道的淡香水,在大脑晕晕乎乎时可以缓解疲劳。假如在卧房里装个柑桔,是否也会