有许多的老人会建议多吃核桃，说成核桃仁可以健脑，核桃仁确实可以健脑吗，确实有这般的作用吗，实际上针对那样的传言是否确实呢，假如常吃核桃对人的大脑是否有好的益脑作用呢，核桃仁的营养成分很高，多吃一些核桃仁对人体還是有益处的，对人的大脑是不是有好的作用，也有待认证的，下边就详尽的详