核桃仁是日常生活普遍的一种食品，由于核桃仁相貌独特，剥掉机壳以后，里边的果子很像人的脑壳，因此 自古以来便有“吃核桃补脑”的叫法。可是，核桃仁终究归属于干货知识，且仁脆食香，吃多了免不了容易上火。今日，网编就来教大伙儿一招，吃核桃不易上火的方式，那便是：用核桃肉做粥，并且作法并

粥有很多作法，甜的咸的，南瓜小米粥紫菜蛋花汤等、鸡蛋粥、水豆腐粥如果你能够 想起的都能做。但是核桃粥你能做吗？假如不容易，那麼就要我们一起来学作一碗爽口营养成分的核桃粥吧！核桃粥不但作法简易营养成分也很高，吃过的人都对它赞叹不已。你要尝一尝吗？那麼让我们一起来学作这道爽口营养成

大枣是女性朋友们养颜美容最理想化的滋补品，大伙儿常常应用大枣、核桃仁、桂圆干等配搭来熬汤、煮粥来从这当中补充营养成分。针对已经成长发育高峰期人体较为非常容易产生贫血青少年儿童和女士，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，下边网编就来详细介绍红枣核桃粥的做法，大家一起来学习吧