核桃仁是一种营养成分极其丰富的食材，核桃仁能够合理地协助我们提升本身智商的生长发育，尤其是一些小孩，在长个子的全过程中多吃一些核桃仁针对推动我们的头部开发设计起着十分关键的功效，多吃一些桔子还可以协助我们做到去火的实际效果，可合理地协助们补充身体欠缺的维他命，概述一下核桃仁和桔