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杠铃卧推是生活中不少健美也是很喜欢的一项运动之一，平时在健身房里经常看到许多的健身达人，都在玩杠铃，杠铃卧推的方法不同，姿势也不同，可以锻炼出不同的效果，我们健身是为了增强身体的抵抗力，是为了力与美的锻炼，不过在举杠铃时，有很多

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