1、淮山炒木耳的做法 淮山炒木耳就是比较健康的一种食物，就是平时所说的山药。有很好的补肾效果，尤其是平时如果用来做菜的话，营养物质被身体吸收的是会更加全面的。淮山这种食物里面的营养物质比较全面，尤其是可以滋阴补肾的功效，对女性来说就是可以美容的功效的。如果和木耳一起吃的话，还能补充营养，快

1、淮山炒木耳的做法 淮山炒木耳的做法是相当简单的，这是一种温补类的食材。制作的主要食材就是山药和木耳，首先人们要将买回来的山药削皮后洗干净，用刀切成菱形片放到水里面浸泡，防止山药变颜色，这个时候就可以把葱姜蒜用油煸炒一遍。等到炒出香味以后再放入山药片进行翻炒，炒五六分钟之后再倒入木耳，和

  山药的营养素十分的丰富多彩能够充足为身体所消化吸收，淮山药还能够合理的改进体质虚寒与缓解疲劳。今日我们就给大伙儿详细介绍一款以淮山药主导的菜肴叫山药炒木耳。   山药炒着吃是粉嫩的一种脆，木耳炒着吃则是共盈脆，二种不一样的口味，炒在一起，黑白不分，营养丰富，脆响

1、山药木耳怎么炒 山药木耳是一道家常菜，制作方法很简单，大约需要15分钟左右。首先把山药去皮洗干净切成片备用，然后把木耳用热水泡发撕成小块儿，胡萝卜洗干净之后也切成片儿，青椒切成丝过后备用。在锅里加入适当的油，烧热之后放入葱姜蒜炒香，然后把之前准备好的所有食材都放进去进行翻炒，翻炒几分钟