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大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 空腹饮食有3大禁忌 1、忌强刺激性食品 空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品,这些食品会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠疾病。

  便秘和饮食搭配中间拥有 较为紧密的关联,正由于便秘问题大多数是因为饮食搭配中有存有的问题所造成 ,那在饮食搭配层面就需要提升高度重视度,适度改进,促进消化,提高消化全过程。   早上吃什么可以提高肠胃新陈代谢?   1.香蕉苹果是非常好的挑选:   香