很多女士在经期到来前，一直会不断的爱吃东西，那样在经期到来的情况下，通常便会看起来腹部较为的大一些。并且在来例假后，由于担心人体会出现不适感的病症，因此常常什么事都不做，踏踏实实的呆着。实际上女士假如可以在月经期保证以下事儿，就可以让自身非常好的减肥、瘦腰腹。 一、饮食