女孩在做到一定的年纪后，便会来大姨妈，生理期是女士在排出来人体的内毒素。月经期女孩要需注意，不必着凉，不必吃冰淇淋喝冷食，不必吃芒果，由于芒果是凉性水果，另外不必吃辛辣食物有刺激的食材，要留意提升营养成分，多吃猪瘦肉，多吃温性水果。在月经期，能够 和乌鸡汤，乌鸡汤有补血补气的作
