月经期的女士们需要重视自身的身体状况，另外还要在饮食搭配层面提高注意力，避免服用一些加剧流血的食材，确保经期出血的一切正常。而日常生活活血的食物十分多，对女士的经期导致了一定的威协，下边就讨论一下月经期吃什么可以提升经量呢？有什么忌讳呢？ 1、忌过多吃甜 以往许多