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很多人平常都是自己做一些健身运动,最普遍的便是快步走,快步走又称为竞走,是一种较为普遍的运动方式,因为快步走的情况下非常简单,并且可以关键锻练大腿肌肉,具有一定瘦身减肥的作用,因此是很多人都是选用的,可是何时快步走,可以具有最好是的减肥瘦身作用呢?今日就来了解一下吧!