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随着生活压力的增大，越来越多的人备受失眠的困扰，尤其是处于更年期的女性。那么你知道失眠吃什么好吗?你知道治疗失眠的食物有哪些吗?今天小编推荐大家治疗更年期失眠的六款药膳粥，一起来了解一下吧!
桂圆莲子粥
桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，
人到中年的时候，随着免疫力的下降，工作和生活压力的变大。很多疾病都找上门了，尤其是更年期失眠最容易被感染，下面小编就给大家介绍一下，如何预防和治疗。
女性进入了更年期常常会表现出心理比较烦躁的症状，因此常常会出现失眠的情况。那么当更年期的女性出现失眠时该怎么样治疗呢?下面我们
女性回来40岁之后，人体各类指标值刚开始走下坡，刚开始不经意间进入了“心烦”的年纪，慢慢出現睡眠质量不好，记忆力下降，没精打采，情绪心烦气躁，乃至失眠症状，这种全是女人更年期的主要表现，许多女性在遭受女性更年期问题时，不清楚该怎么办，今日，我们就来讲下女人更年期失眠的治疗方
妇女更年期综合症病人容易继发性失眠抑郁症，这是由于因为大脑皮质内抑止全过程变弱，血液中促生长激素及儿茶酚胺类水准提升，以至身体内分泌及植物性神经神经功能紊乱，因而而造成精神神经症状候群症，除失眠多梦之外，还经常出现多愁焦虑、抑郁状态、易激
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