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如果想轻松入睡,并且第二天有个容光焕发的精神,睡前来杯新鲜的牛奶吧!当然以下还有10个睡前的小妙招,让你早上起来精神舒爽。 1、晚餐时,不要吃得太饱 晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时
近期互联网上曝出了一条信息,因为36岁男士it工作者,前不久悲剧产生卒死,以前的考勤表也被曝出出去,全是零晨签到打卡,造成网民的一片焦虑情绪,那麼卒死的原因是啥?又该怎样预防呢?下边网编就为大伙儿讲下,一起来看一下。 一、过度