晚饭后散步可以减肥吗搜索结果第1页,早教吧

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针对很多人而言，晚饭后的作息时间较为充裕，晚饭后运动就变成很多人的习惯性。俗话说得好，餐后走一走，活到九十九。全新科学研究确认，刚吃完饭，胃里边太撑，不适合立刻出来走，散散步应当在餐后半小时，散散步散散步餐后一个小时内不应该有强烈的健身运动，不然，会导致胃肠不好。

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