晚上睡眠不好会不会瘦搜索结果第1页,早教吧

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睡眠质量充裕是很重要的，一般来讲晚上睡眠不好得话，会使内分泌系统出現混乱，人体便会出現便秘和消化不良的影响，那样的话不但不容易瘦下来，反倒会长胖，由于入睡也是一个耗费动能的全过程，睡不太好得话身体的废弃物就不容易排出来身体之外，长期的在人

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