晚上睡觉前吃什么食物可以减肥效果好呢？ 我渴望→自由问：2015-12-12 15:21:16关键词：晚上减肥夜晚瘦身怎么吃 我要回答
减肥期间晚上睡前可以喝牛奶吗？ 一季、又一寂问：2015-12-12 01:26:05关键词：牛奶睡觉前减肥夜晚 我要回答
1、晚上可以喝蜂蜜水吗 晚上喝蜂蜜水对身体有益，蜂蜜有润肠通便的功效，她可以促进消化，还能够调节内分泌，镇静大脑消除疲劳，晚上睡觉前的一到两个小时喝一杯蜂蜜水可以镇静大脑，缓解一天下来紧张的神经，可以帮助睡眠，蜂蜜还可以润肠通便，有利于第二天早上排清宿便，对身体非常好。有些人不适合喝蜂蜜水
