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减肥期间晚上睡前可以喝牛奶吗？一季、又一寂问：2015-12-12 01:26:05关键词：牛奶睡觉前减肥夜晚我要回答

很多人都有晚上喝牛奶的习惯，睡前喝一杯牛奶一来可以补充人体所需要的钙质，与此同时还有助于睡眠，对于常常加班熬夜的上班族、孩子及中老年来说，晚上喝牛奶对身体好。也有人晚上不吃饭，只喝牛奶来减肥，晚上喝牛奶可以减肥吗？下面我为大家介绍下。

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