晚上吃多了肚子胀，可以说是很多人容易面对的情况，尤其是面对美食的时候无法控制住自己，但是吃多了肚子胀也是难受的，所以吃时要注意适当的给肚子按摩，多散散步，或者是吃一些有助消化的水果。 1、不要喝水。 记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如