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新鲜水果是很有营养成分的，如今的大家都十分的喜爱吃苹果，女生喜爱根据新鲜水果来减肥瘦身，老人多吃水果有利于防止便秘，提高人体的营养元素，新鲜水果有众多的益处的，可是吃苹果的情况下也是有一些忌讳问题的，夜里的情况下一些新鲜水果不是可以吃的，究竟什么新鲜水果最不适合在晚上开展服用的
水果的营养使用价值很全方位很丰富多彩，因此 很多人都喜爱吃苹果，可是吃苹果也是有注重的，在适合的時间吃苹果才可以更强的充分发挥出新鲜水果的作用，有的人夜里有吃苹果的习惯性，但是你清楚吗，一些新鲜水果再喜欢吃也别在晚上吃！
1、榴莲果
蛋白、脂肪率也不高。生糖指数值约为42，
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