想来每一个人都十分重视人体的身心健康，因此 平常要多吃一些有益于健康的食物，例如地瓜，红薯的营养使用价值十分高，这在其中就包含多种多样有特异性的成份，因此 吃红薯具备防癌的作用，对人的心脏也是有非常好的维护功效，但有些人担忧吃完地瓜会长胖，实际上这类担忧是不必要的，下边为大伙儿