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早起早睡占身体健康的百分之七十;心理状态、饮食搭配、立即调养各占百分之十,我们就可以了解早起早睡的必要性。我们大白天是充放电,睡觉是电池充电。夜里只冲50%的电,大白天也要释放出来100%,那50%哪来的?就是以五脏借。