节奏快的生活压力，使很多人慢慢产生了没有规律性的生活状态，不明白维护保养自身，因此总使自身的人体处在亚健康状态的情况当中。例如一些人到睡熟后起來会出現眩晕症的觉得，即觉得头晕目眩的，乃至会出现恶心想吐反胃的觉得。从医药学的视角上说这称作自控能力精神类疾病，应引起重视。