有的人早上起来后总是出现干咳的症状，专家表示，这不是什么大问题，最好的解决方法就是调理身体，推荐大家选择中药搭配食物来调理，下面就详细介绍几种有效的吃法。 1、薯蓣粥健脾益肺：生怀山药30克，白糖少许。将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。