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睡醒排排便以后人体会十分轻轻松松,早晨大便困难,考虑到可能是便秘。经常便秘得话会造成痔疮。前一天夜里多吃一些高纤维的食材,像蔬菜水果,新鲜水果,还可以喝一些蜂蜜柠檬水,或是吃一些润肠通便的药品,对便秘的治疗很有益处的。第二天早晨还可以多喝一
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