提肛运动能提高性能力吗搜索结果第1页,早教吧

共找到 1 与提肛运动能提高性能力吗相关的结果，耗时5 ms

提肛运动应该有很多人不是很明白什么叫做提肛运动。其实提肛运动就是要像忍住大便一样，然后将肛门向上提，提一秒钟左右，然后再放松，然后就这样一提一松反反复复的进行，不管是站着，坐着，还是走路的时候都可以做。提肛运动是可以促进局部的血液循环的，对于痔疮还有肛周围疾病都有很好的作用

热门搜索：