控制睡眠时间--七小时睡眠最健康搜索结果第1页,早教吧

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睡觉时间长度这一问题素来有各种各样见解明确提出。日本最新科学研究数据调查报告，每日睡7钟头的人能够活得潇洒最长，而睡得愈多致死率就愈高。每日要睡9钟头以上的人则有人体病症的可能，建议接纳医师的接诊。日本国JACC的数据调查报告，每日睡眠质量七钟头是金子健康养生時间。

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