1、减肥的最好方法 减肥的最好方法就是控制饮食作息和加强体育锻炼相结合。首先饮食应该做到清淡为主，不要食用过多的脂肪和蛋白质。再之，作息要有规律，不要熬夜，尽量做到早睡早起。最后就是做运动一定要有，因为做运动的时候燃烧体内多余的脂肪。减肥也是一个坚持的过程，不可能一两天就实现，同时也要注