1、刮痧减肥 刮痧减肥的效果是非常好的，因为刮痧减肥可以起到很好的疏通经络，清热解毒,调和阴阳的功效，对于一些肥胖的人来说，采取刮痧来进行减肥，可以起到其他减肥瘦身方式所不能达到的效果，但刮痧减肥的注意事项也是有很多的，首先要注意在比较暖和的地方进行刮痧，刮痧的时间不要太长，不能大面积的进