1、想拉屎拉不出来怎么办 这种情况大多是由于便秘产生的。为什么会便秘，主要还是因为我们的饮食和作息不规律做成的。因此出现这种情况，我们就必须重视日常生活饮食了，首先早上一杯白开水很重要，有利于肠道顺畅，促进排便。其次多吃蔬菜水果，像芹菜、苹果、香蕉等都是很好的。另外要多运动多锻炼下身体，特