在平常，有一部分人排便太长期，蹲下长时间当然会造成腰疼及其腿酸腿麻的状况，这是由于血液不商品流通的原因造成的，都不清除有腰肌劳损及其椎间盘关节紊乱的病症，因此针对排便腰疼的原因，建议大伙儿应当要防止长期排便，改变欠佳的习惯性，而且在平常能够 适度的推拿椎间盘释放压力。