如今现代人因为生活上的工作压力及其工作方面的工作压力，许多 非常容易得了精神层面的病症的，因此 心烦抑郁症近些年愈来愈多了，而针对心烦抑郁症的病人而言，除开紧密配合医师的医治，還是需要自身调节的，而有关抑郁症的自身治疗法也是许多 的。下边为大伙儿详细介绍有关心烦抑郁症的自身治疗