扭腰瘦腰小运动搜索结果第1页,早教吧

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针对瘦肚子的方法，大伙儿应当掌握许多了，下边是几个扭腰瘦腰腹健身运动，大伙儿能够试一下。 1、盘坐在软垫上，呼吸，双臂举过胸口平屈，两手臂左右重合，脊柱往上拓宽，头部尽可能往上顶，上半身伸直，腹部维持焦虑不安。 2、呼吸，

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