1、打篮球能减肥吗 量的打篮球是可以减肥的,如果运动过大的话有可能会拉伤韧带,所以我们建议是做适量的运动,不能太过激烈,还有最主要的就是运动过后不能吃的太多,如果吃得太多的话,之前做的运动也是白费的,减肥是运动和饮食一起配合的,运动过后喝水的话应该也要注意时段,运动15分钟之后补充水是最好