患上网球肘，那么对患者来说产生的生活影响也是比较大的，所以要注意了解一些自我治疗方法，生活中要注意多休息，也可以冰敷外肘部位，或者使用一些药膏舒缓。 ①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。 ②冰敷：冰敷肘外侧1