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心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调解自己的情绪．下列调
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青春期生理和心理的变化常使人感到新奇、神秘，很想了解其中的奥妙，也会带来丝丝烦恼和点点困惑。如果能及时得到调适，就会尽量减少青春期的烦恼和困惑。
我们可以用下列方法来调
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③经常向他人发无名火 ④主
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